肩甲骨の外側の痛みの取り方

肩甲骨の外側。

肩甲骨と肩甲骨の間。

痛いって方は結構辛いですよね。

なんとも言えない痛みが、背中の方でじわじわと効いてくる。

鬱陶しいんですよね。

 

パソコン作業が多い昨今、本当に辛い痛みです。

猫背の原因にもなりますしね。

自分で解決できたら素敵ですよね。

 

本日はそんな肩甲骨の外側の痛みの取り方です。

これまたとっても簡単なので、サクッと説明をさせていただきますね。

 

 

肩甲骨の外側の痛みの取り方

 

肩甲骨の外側、肩甲骨と肩甲骨の間。

この部分の痛みを取るには、二の腕をほぐします。

脇の際から、二の腕の半分辺りまで。

この部分の筋肉を、骨から引き離します。

 

 

肩甲骨に繋がっている、大円筋って筋肉があるんです。

イメージとしては、その筋肉の付け根を剥がす感じ。

これで肩甲骨の外側の痛みが、かなり楽になりますよ。

 

しかも背筋が伸びるんです。

僕も猫背改善のために、お世話になっている技です。

猫背に困っているって方にもおすすめ。

 

かなり簡単ですよね。

こんな簡単な技で、じわじわくる肩甲骨の外側の痛みが取れるんです。

ぜひお試しくださいね。

 

まとめ

 

本日は肩甲骨の外側の痛みの取り方についてお話しました。

最速じゃないか？ってくらい早く説明が終わっちゃいましたね。

 

・肩甲骨の外側の痛みは、二の腕をほぐす

 

パソコン作業で疲れた背中に、もってこいの技です。

しっかり痛みをとって、効率よくお仕事してくださいね。