先日、知人に紹介してもらったYouTube動画があります。
スティーブン・R・コヴィー、7つの習慣
この方の著書は、以前から知ってはいたんです。
しかしこれまで、なかなか接する機会がなかった。
毎日いろんな刺激に満ち溢れていたもので。
それはどれを取っても大切で、素敵な出会いでした。
しかしようやく、コヴィー氏との出会いが訪れたんです。
紹介された動画は、漫画で7つの習慣を紹介したとてもわかりやすいもの。
15分ほどの短い動画ですけど、実にわかりやすく、面白い内容でした。
今では1日に2回は観ている動画です笑。
どうしたらよりよく生きられるのか、どうしたら目標を達成できるのか。
夢を叶えたいっ！って方には、とってもお勧めです。
別に現状に不満はないって方にも、ぜひ見て欲しい動画ですね。
この習慣の中に、ゴールから逆算せよって教えがあります。
何か目的を達成するとき、どのような方法を取ったら良いのか。
動画の中では、あみだくじの先の宝物を手に入れるためには、どうやったら良い？って質問をしています。
答えは簡単。
宝物から逆算して、スタート位置を決めれば良いって紹介しています。
そりゃそうですよね。
その方法が確実だし、寄り道しないから早い。
僕たちが抱いた目標を達成するにも、同じ方法をとると良いんですよね。
なんとなく目標に向かって努力するより、ゴールから逆算して道筋をたてて進む。
そうすると寄り道することなく、確実に早く目標を達成できるはずです。
そんな一説を見ていて、ふと思いました。
身体にも同じことが言えるよな。
なんでもかんでも身体の問題に沿って考えるのが僕です。
これはもはや職業病？
いえいえ、探求者です。
身体に何か問題が起こった時、どのように対処していけば良いのか。
ゴールから逆算をしてあげたら、自ずと答えは出てきます。
問題を解決したいってゴールは見えていると思うんです。
でもその過程を逆算するってプロセスをしないって方が、残念ながらほとんど。
とりあえず我慢、とりあえず湿布や痛み止め、放置。
それじゃいつまで経っても、問題は解決されないんですよね。
問題を解決するには、ゴールを目指して逆算をしていきましょうよ。
まずは身体の問題の原因を見つけることが大事ですよね。
例えば肩こりの原因で言うと、前腕部の硬さであったり、お腹の硬さが原因だったりするんです。
それを改善していけば、肩こりを改善できるというゴールに辿り着くんです。
悪いと分かっていながら、甘いものが止められないって場合。
脂質やタンパク質から良質なエネルギーを得るには、ビタミンB郡が必要なんですよ。
だからビタミンB郡をしっかり取る。
そのためには食事であったり、サプリメントであったりをとる必要がある。
そうして甘いものを取らなくても良くなる。
なんとなく身体の問題に立ち向かうより、原因を知って予防方法や改善方法を実践していくほうが効率的ですよね。
むしろそうしないと、身体の問題は解決できないと思います。
僕は今、その予防方法や改善方法をいろんな形でお伝えしているんです。
これって本当に大事なことだよなって思います。
日々なんとなく生きていても、それはそれで良いとは思います。
でも僕のブログを読んでくれている方は、きっと今よりもっと素敵に生きていきたいって思っている方だと思うんです。
だからQOL(クオリティー・オブ・ライフ)を追求していって欲しいんです。
だって愉しいもんね。
愉しく、素敵に、やりたいことを存分にやって生きていきたいじゃないですか。
眉間に皺を寄せながら生きていくなんて、ナンセンスだと思います。
素敵に生きていきたいあなたへ。
7つの習慣、おすすめです。
そして身体に対しても、ゴールを目指して逆算した対応をしてもらいたいですね。
