夏の痩身シリーズ。
第三弾となる今回は、二の腕のむくみを取る方法です。
二の腕のむくみ、いわゆる振袖ってやつですね。
この部分は特に痩せにくいと言われています。
You○ubeで検索しても、その手の動画がたくさん出てくるほど。
今回紹介する方法は、他の方法とは一味違います。
自分でできることはさることながら、一瞬でむくみを取れるんですから。
今日はこの時期に嬉しい、二の腕のむくみの取り方を紹介します。
二の腕のむくみの取り方
難しいとされる二の腕のむくみの取り方ですが、実はとっても簡単です。
それでも確かに二の腕はしつこいので、まずはむくみを柔らかくしていきます。
肩甲骨の縁をほぐします。
肩甲骨の角の外側に指を添え、ぐりぐりとほぐします。
こうすることで、二の腕のむくみを柔らかくすることができるんです。
肩甲骨の縁をしっかりほぐしたら、いよいよむくみを流していきます。
流し方は、直接二の腕を掴んで絞ります。
絞るという表現がぴったりです。
気になる二の腕を掴み、ぎゅ〜ぎゅ〜っと絞り出します。
にっくき二の腕のむくみよさようなら！というイメージで、むくみを絞り出すんです。
しっかり絞り出すと、びっくりするほど二の腕のむくみが取れます。
触ったら良くわかるほど、引き締まります。
こんな簡単に、確かな効果が出るなんて本当にいいですよ。
これはぜひ試してもらいたいです。
まとめ
本日は二の腕のむくみを取る方法についてお話をさせていただきました。
・二の腕のむくみは、まず肩甲骨の縁をほぐす
・二の腕のむくみを、絞るようにほぐす
腕を出す機会が多いこの時期、頼りになる方法だと思います。
お役立てください。
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