頭痛の取り方

ズキズキするような乾いた頭痛。

ズ〜ンした重たい頭痛。

結構しんどいですよね。

僕もかつては頭痛持ちでした。

季節の変わり目や、雨が降る前なんかは特に痛くなったものです。

だから頭痛持ちの肩の辛さは、よく分かります。

そんな辛くて煩わしい頭痛ですが、自分で対処することもできます。

今日は簡単な頭痛の取り方について、お話をさせていただきますね。

頭痛を取るために整える箇所は、頭の剃り込みの辺りです。

人によって場所は様々なんですが、図のあたりを触っていると、凹んだ溝の様な場所があります。

その溝に指を添えて、ぐりぐりとほぐしてあげます。

こうすることで、頭痛はかなり良くなるんです。

頭痛を起こす方は、この部分がたいてい硬くなっています。

人によっては、触るだけで痛みを感じる方もいらっしゃいます。

柔らかくすることで、頭痛を起こしにくくもなるんですよね。

頭痛の原因は様々に言われていますが、僕は血流によるものが大きいのではないかと考えています。

確かに頭には、大小様々な血管が流れているんです。

その流れが悪くなってくると、頭痛が起こってしまうようなんですね。

日頃から頭をしっかりほぐしておくこと、大事です。

そして水をしっかり飲んでおくことも大事ですね。

血液は液体と言っても、主に赤血球と言う小さな小さな粒の集まりです。

赤血球は細胞ですので、水が足りないとしなやかさが失われて血流を悪くします。

いわゆるドロドロ血というやつですね。

しっかり水を飲むことで、血流も良くし、頭痛の予防にも役立てる。

普段からの心がけは、ものすごく大事ですよ。

まとめ

本日は簡単な頭痛の取り方についてお話をさせていただきました。

・頭痛を取るには、頭の剃り込みあたりをほぐす

・普段からしっかり水を飲む

頭痛が起こる度に、整体院へ行ってては大変ですよね。

簡単なものは、自分で対処できるようにしていきましょう。