ご無沙汰しています。
大変遅くなりましたが、本年もよろしくお願いします。
とは言っても、すでに1月も終わりに近づいています。
にも関わらず、ここまでブログの更新が遅れたのは何故か。
体調が悪かったからです。
前半はとにかく身体が重く、免疫力も下がっていました。
お正月の食べ過ぎ飲み過ぎが原因ですね。
このお正月は、まぁよく飲んでよく食べました。
自宅にいる時もさる事ながら、両家の実家での飲食も多かった。
妻の実家では3年ぶりに親族がほとんど集まり、どんちゃん騒ぎ。
親族間に気に入ってもらっている僕としては、大いに飲ませていただきました。
そんな楽しいお正月を過ごした後、息子が風邪をひきました。
その風邪を思いっきりもらってしまい、まるまる1週間は苦しんでしまいましたね。
その間デトックスのための絶食をしたりで、身体はガリガリ。
喉風邪だったのもで、今日にしてようやく声も戻ってきた感じです。
お正月明けも仕事や勉強に忙しかったですし、孤軍奮闘と言わんばかりの３週間を過ごしてまいりました。
今は少々満身創痍の状態です。
そもそもの原因はお正月の飲食にあるんですけど、僕は一切の後悔をしていません。
流石に今年は凄すぎましたが、今までで最高に楽しかったから。
確かに身体には悪いことをしました。
しかし心には最高にいいことをしました。
僕は身体を病ませる原因は、大きく3つあると考えています。
一つは外傷。
怪我とかですね。
二つ目は生活習慣。
食事や栄養、仕事などですね。
三つ目が心。
ストレスや思い込み、感情の起伏などです。
この３つをいかにコントロールするかが、健康な状態を維持していくかにかかっていると考えます。
外傷のコントロールは、ちょっと難しいかもですけど。
今回の僕は、思いっきり心の健康を優先したわけです。
ゆえに後悔はないわけです。
とは言っても、ここまで体調を崩してしまって今に至るわけです。
その分得るものは大いに得ましたが、そろそろ身体の健康も全快にしていきませんとね。
というわけで、本日からまたしっかりとお勤めに全力投球していきます。
みなさん今年もよろしくお願いします。
今年はますますいろんなことにチャレンジするぞ！
