セルフケア
セルフケアって大事です
2022年6月10日 セルフケア
昔、私がまだテレビを観ていた時の話です。 湿布薬のCMだったか、腕の良い整体師を背負子で担ぎ、身体が痛くなったら即施術してもらう。 でもそんなこと無理だから、湿布貼りましょう！ってCMでした。 そうだよな、 …
セルフケアって大事
2022年3月16日 セルフケア
整体の店を営みながら、どうしてセルフケアの方法をお伝えしているのか。 それは、セルフケアをちゃんとしていないと、健康維持は難しいからです。 私の店に来ていただき、私の施術を受けるだけではダメなんです。 自分 …
頭痛を取るあれこれ
2022年2月11日 セルフケア
頭痛に悩む人を、最近よく見ます。 私も昔は頭痛持ちでしたからね。 その辛さは良くわかります。 でも頭痛って、原因を探ってみるとかなり複雑なんです。 これをやっておけば、どんな頭痛もあっという間に良くなる。 …
静脈瘤を防ぐ
2022年1月27日 セルフケア
太ももからふくらはぎにかけて、血管が浮き出てしまう症状を静脈瘤と言います。 見た目にも驚きますし、酷い方では痛みを感じる場合もあります。 対処方法は様々に言われていますが、酷い時には手術が必要な場合がありま …
呼吸を楽にしよう
2022年1月14日 セルフケア
世間ではコロナウイルスが蔓延しています。 マスクが手放せない昨今、どうしても呼吸が浅くなってしまいますよね。 呼吸が浅くなると言うことは、身体に十分な酸素が行き渡らないということです。 身体の機能は、酸素を …
お腹を柔らかくしよう
2021年12月16日 セルフケア
12月も後半に突入しました。 あっという間に、2021年が終わってしまいそうですね。 コロナ禍であまり外に出ないとは言っても、この時期は何かと飲食をする時期ですよね。 忘年会、新年会、クリスマスにお正月。 …
深い頭痛の取り方
2021年12月8日 セルフケア
頭痛の取り方については、以前にも紹介をさせていただきました。 詳しくはこちらをご覧ください。 頭痛の取り方 これでも取れないって場合もあるでしょう。 原因は様々ではあるんですが、そんな深い頭痛に効果的な方法 …
顎関節症の整え方
口を度に、顎の関節がガクガクする。 大きく口を開けられない。 そんな症状を、顎関節症と言います。 かなりの難問とされています。 下手にいじると、顎が外れてしまうこともあるとかないとか。 &nb …
鞭打ちを良くする方法
2021年11月20日 セルフケア
交通事故など、急激に大きなショックが身体に起こす症状、鞭打ち。 僕の知り合いにも、長年に渡って苦しむ方がいらっしゃいます。 特によく聞くのが、雨が降る前に首が痛む。 ズーンと頭が重くなり、なんとも言えない痛 …
