2022年2月25日 身体のお話
かつてはスーツに革靴で仕事をしていた私。 車の営業マンをしていたんですね。 歩き回る毎日だったので、どんどん靴はすり減ります。 靴は消耗品と考え、安い靴を履き潰して仕事をしていました。 同じよ …
2022年2月23日 健康について
二度目の断食プログラムが終了しました。 10日ぶりに食べたお米は、それはそれは美味しかったです。 食べられるとは、本当に尊いことだと実感します。 死ぬまで好きなものを食べていられるように、少しずつ身体に良い …
2022年2月21日 健康について
ゆで卵ほど簡単で完璧な食事って無いんじゃないでしょうか。 食事内容に困られているお客さんたちに、私はゆで卵を強くお勧めしています。 卵は完全食と言えるほと、栄養バランスが整っている食材です。 脂質、タンパク …
