2021年12月16日 セルフケア
12月も後半に突入しました。 あっという間に、2021年が終わってしまいそうですね。 コロナ禍であまり外に出ないとは言っても、この時期は何かと飲食をする時期ですよね。 忘年会、新年会、クリスマスにお正月。 …
2020年12月28日 健康について
僕のお話を聞いたことのある方なら、一度は耳にしたことでしょう。 『ご飯を噛みましょうね』 中には耳にタコができている方もいるかもしれません。 夢に出てきたって方もいらっしゃいました。 しかしそれくらい、僕は …
