卒業のある整体院
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整体ほぐし処やわらぎ、閉店のお知らせ

いつも整体ほぐし処やわらぎをご愛顧いただき、ありがとうございます。 本日は、とても大事なお知らせがあります。   2022年2月17日をもちまして、整体ほぐし処やわらぎを閉店させていただくことになりました。 7 …

頭痛を取るあれこれ

頭痛に悩む人を、最近よく見ます。 私も昔は頭痛持ちでしたからね。 その辛さは良くわかります。   でも頭痛って、原因を探ってみるとかなり複雑なんです。 これをやっておけば、どんな頭痛もあっという間に良くなる。 …

お酒は身体に良いの?

お酒、タバコ、珈琲などの嗜好品の数々。 健康のためには控えましょう。 なんてよく言われますよね。   毎日赤ワインを飲むのは健康に良い。 手術の時にタバコを吸わせていたこともあった。 毎日珈琲を何杯まで飲むと、 …

身体が拒否すると、力が入らない

Oリングって言葉を聞いたこはありますか。 今はあまりやられていないようですけど、漢方などを処方するときに、お医者さんがやったりする方法です。   手のひらに漢方を置きます。 反対の手でOを作るように、二本の指を …

くすぐったいは危険?

かつての僕は、かなりのくすぐったがりでした。 特に背中、太ももを触られるとくすぐったくて仕方がありません。 なので整体やマッサージを受けることが苦手で、セルフケアを学んだのもそのせいってのもあります。   しか …

強張りを緩めるマグネシウム

マグネシウム、摂っていますか。 僕は錠剤での摂取を欠かしません。 柔軟性のある身体を維持していく上で、マグネシウムの摂取は欠かせないからです。   昔は栄養について、ここまで語るような人ではなかったんですけどね …

元気な身体の作り方

元気があれば、なんでもできる! 某猪木さんの名言ですが、僕も心底そう思います。 でも逆に言えば、元気がないとなにもできないんですよね。   元気がある。 あまりに基本的で、普段はあまり意識しないかもしれません。 …

静脈瘤を防ぐ

太ももからふくらはぎにかけて、血管が浮き出てしまう症状を静脈瘤と言います。 見た目にも驚きますし、酷い方では痛みを感じる場合もあります。   対処方法は様々に言われていますが、酷い時には手術が必要な場合がありま …

貧血には鉄剤だけじゃダメ

女性には鉄分のサプリメントをお勧めしています。 月に一度の生理がある女性は、男性と比べるとやはり貧血になりやすいです。 お医者さんに鉄剤を処方されているって方も、多いのではないでしょうか。   にも関わらず、世 …

筋トレをやろう

筋トレはめちゃめちゃ大事です。 変に運動をするよりも、筋トレをやった方が何倍も良い。   筋トレをやると、身体のバランスを崩す。 なんて意見もありますが、それは単に身体が歪んでいるのと、筋トレのやり方が悪いだけ …

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