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基本的な腰の痛みの取り方

2020年12月26日 セルフケア

肩こりと並ぶ、日本人の身体の痛みトップ。 それが腰痛です。 皆さんも悩んだことはありませんか。 僕も本当に悩んでいましたよ。 何せ初ぎっくり腰は、20歳の時ですからね。 以来腰痛とは、なかなか切っても切れない間柄でした。 …