タグ : 自力整体,セルフケア
お申込み受付、開始します!
2021年1月18日 その他いろいろ
2/3(水曜日)スタート予定の新サービス ・お家でやわらぎ ・やわらぎ 〜すたいる放題〜 お申込み受付を、本日から開始いたします。 初めての大掛かりなモデルチェンジ。 かなりワクワクしています。   …
膝の痛みの取り方 〜技術編〜
2021年1月15日 セルフケア
前回は膝の痛みについてお話しました。 ご理解いただけましたか? 前回のお話を理解していただいた上で、今日は技術編ですよ。 身体にとってのサスペンションである、膝より下の筋肉をしっかりほぐしていきましょう。 …
膝の痛みの取り方 〜理論編〜
2021年1月13日 セルフケア
膝は、身体を自由に動かすためにとても重要です。 歩くにも走るにも、膝は大活躍。 飛んだり跳ねたりするにも、大きな役割をはたしています。 そんな膝が痛くなるなんて、お年寄りの症状だってお思いでしょうか。 最近 …
基本的な肩こりの取り方
2020年12月18日 セルフケア
たくさんの方が悩みに悩む、肩こり。 腰痛と並んで、日本人の悩む身体の痛みのトップ常連組です。 そんなの常連にしてくれるな! なんて声が聞こえてきそうです。 何を隠そう、僕も昔は酷い肩こりでした。 いつも重たい鎧でも着てる …