どうして心の健康が大事なのか
2021年3月3日 心のお話
このブログを立ち上げてから、時々心のお話をさせてもらっています。 みなさん読んでいただけてますか？？ わかりにくい、自分には必要ない、とうとう宗教家になったのか？ なんて感じる方も、中にはいらっしゃるかもし …
どうして寝れないの？〜身体編〜
2021年2月27日 身体のお話
寝れない、眠りが浅い、起きても疲れている。 睡眠に関する悩みは、本当によく聞きます。 何を隠そう、僕自身もかつては酷い不眠症でした。 結構キツめの睡眠薬を服用していた時期もありました。 そんな僕は、今では快 …
美味しい珈琲と、良い施術
2021年2月24日 健康について
「おすすめの施術日ってありますか？」 時々そんな質問を受けます。 予約の取りやすい日、という意味なのでしょう。 でも僕はあえてこう答えます。 『水、土曜日ですね。その日の施術は一味違います。』 …
肩甲骨の外側の痛みの取り方
2021年2月22日 セルフケア
肩甲骨の外側。 肩甲骨と肩甲骨の間。 痛いって方は結構辛いですよね。 なんとも言えない痛みが、背中の方でじわじわと効いてくる。 鬱陶しいんですよね。 パソコン作業が多い昨今、本当に辛い痛みです。 猫背の原因 …
疲れた時の甘いもの・・・その②
2021年2月19日 身体のお話
前回は基本的な糖質の仕組みについてお話をしました。 糖質エネルギーって、実は必要ないんじゃないの？ むしろ最後の方に言ってた恐ろしい一面って・・・ 今日は糖質のお話、その②。 僕の実体験を元に、糖質の問題点 …
６周年、ありがとうございます
2021年2月18日 その他いろいろ
本日2/18は、整体ほぐし処やわらぎのオープン記念日です。 なんと６周年！ 本当に、本当にありがとうございます！ たくさんの方の身体を良くしたい。 最初はそんな単純で、フワッとした想いを形にし …
疲れた時の甘いもの・・・その①
2021年2月17日 身体のお話
疲れた時って、やたらと甘いものが食べたくなりますよね。 もうひと頑張りって時、スッとチョコレートなんて差し入れされる。 その人が神に見えます。 少なくとも、僕はそう感じます。 世間一般的にも、糖分って大事っ …
ムカついた時はチャンス
2021年2月13日 心のお話
前回の心のお話で、観念についてお話をしました。 常識なんてものは、この世に存在しない。 全て自分の観念を元に、勝手に白黒つけているだけ。 だからあなたを喜ばすのも苦しめるのも、あなた自身なんですよね。 勝手 …
4時起き最高の理由
2021年2月10日 健康について
僕はこれまで、朝は5時半頃に起きていました。 調子が悪いなって感じる時は、4時に起きるようにするんです。 しかし最近では、ほぼ毎日4時に起きるようになりました。 眠くないですか？と聞かれます。 眠い時もあり …
