タグ : 自力整体，セルフケア
海外産サプリメントをお勧めします、マジで
2021年7月30日 健康について
僕がサプリメントをお勧めする時、必ず海外産をお勧めします。 その時に必ずと言っていいほど言われることがあります。 『海外産って、安全なんですか？』 国産は安心安全！ そんなイメージをみなさんお …
耳の違和感を良くする方法
2021年7月28日 セルフケア
なんとなく音が聞こえにくい、耳に違和感がある。 そんな時は、すぐに病院に行ってください。 以上。 なんて言ったら、流石に怒りますよね。 でも病院は大事ですよ。 東洋医学系の施術を …
これからが愉しみすぎますよ
2021年7月27日 明さんの日記
昨日まで勉強会に行っていましたよ。 毎月末に開催されている勉強会、毎回驚きとワクワクで愉しい一時です。 しかし今回は、いつもに増して凄かった。 そんなにやるの？って程、新たな教えが目白押しだったんです。 & …
鉄分足りてる？
2021年7月22日 健康について
貧血なんです。 疲れやすいんです。 髪の毛が抜けるんです。 まぁ、仕方ないですよね。 いやいや、仕方なくないですよ。 それってあからさまに鉄分不足です。 その症状が鉄分不足なら、 …
太ももを細くする方法
2021年7月19日 セルフケア
ついに来ました、夢の技。 なかなか細くならないと言われる太ももを、一気に細くしてしまいましょう。 例にならって、今回の方法も自分で、しかも簡単にできる方法です。 太ももを細くする方法 &nbs …
僕はちょー不真面目
2021年7月16日 明さんの日記
みんな、僕の事を誤解しています。 僕の話、記事、施術を受けている人から、こんなことを言われるんです。 ストイックですね、真面目ですね、聖人君主ですね、理想の旦那ですね。 お褒めの言葉、本当にあ …
膝が上げやすくする方法
2021年7月15日 セルフケア
階段を登る時、膝を上げるのが難しい。 走る時、なんだか膝が上げにくい。 そんな時には、膝以外の部分に問題があります。 その問題を解決してあげれば、膝は格段に上がりやすくなります。 普段の生活の …
北海道民は寒がり
2021年7月14日 健康について
広島県は梅雨明けが宣言されました。 これから本格的に、暑い夏がやってくるんですね。 毎年酷暑だと言われる昨今、体調管理には一段と気をつけてまいりませんと。 この時期によく問題として挙げられるのが、冷え。 エ …
二の腕のむくみを取る方法
2021年7月13日 セルフケア
夏の痩身シリーズ。 第三弾となる今回は、二の腕のむくみを取る方法です。 二の腕のむくみ、いわゆる振袖ってやつですね。 この部分は特に痩せにくいと言われています。 You○ubeで検索しても、その手の動画がた …
