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呼吸を楽にしよう
2022年1月14日 セルフケア
世間ではコロナウイルスが蔓延しています。 マスクが手放せない昨今、どうしても呼吸が浅くなってしまいますよね。 呼吸が浅くなると言うことは、身体に十分な酸素が行き渡らないということです。 身体の機能は、酸素を …
『ご褒美』という健康法
2022年1月12日 健康について
好きな食べ物を、好きなだけ食べる。 好きな飲み物を、好きなだけ飲む。 そんな酒池肉林は食生活、誰しもやりたいですよね。 でもそれをやっちゃうと、あとで痛い目を見る。 それはみんな分かっているから、食事に気を …
重心を整える
2022年1月10日 身体のお話
みなさんは真っ直ぐ立てていますか？ 『もちろんですよ。』と自信を持って即答できた方、ぜひ一緒にお茶をしたい。 真っ直ぐ立つために、身体をどう使ったら良いのか、どう生きていくべきなのか、詳しくお話を伺いたい。 …
ニュートラルが基本です
2022年1月6日 健康について
今日は陰陽についてお話をしましょう。 陰陽って聞くと、なんだか怪しげな雰囲気が伝わってくるかもしれませんけどね。 陰陽師？変な呪い？怪しいとは思ってたけど、やっぱり松田さんは怪しかった。 なんて声が聞こえて …
2022年、スタート
2022年1月4日 その他いろいろ
本日より、2022年の活動をスタートさせていただきます。 みなさま、本年もよろしくお願いいたします。 昨年は本当に凄い一年でしたよ。 ヒミズの勉強を開始したことは、その中でも特に大きなことでしたね。 &nb …
身体のリズムを崩す？静電気
2021年12月24日 身体のお話
この時期になると、ドアを開ける度にバチっ！ くると分かっていても、なかなか対処が難しい。 それが静電気ですね。 冬だから、乾燥しているから。 仕方ないって面もあります。 でも時々、こんな方がい …
冷え性になる仕組み
2021年12月22日 身体のお話
この時期になると、冷え性に悩んでいるってお話をよく聞きます。 ひどい方になると、夏でも冷え性って方もいらっしゃいます。 冷え性に対する改善方法や、運動なんかも軒並み大人気です。 店頭の本、ブログの記事、動画 …
QOLを大事にしています
2021年12月20日 明さんの日記
QOL（クオリティ・オブ・ライフ） 僕がとても大事にしている、いわば人生のテーマですね。 ただ起きて働いて、食べて寝て。 昨日と同じ、平凡な今日が過ごせたら良い。 明日も明後日も、ずっとそうありたい。 &n …
身体に悪いなら、悪いなりに
2021年12月18日 身体のお話
僕は珈琲が大好きです。 お酒も大好きです。 煙草は吸いませんが、水煙草は美味しかった。 薬も飲みます。 栄養ドリンクも飲みます。 お菓子も好きです。 特に和菓子には目がない。 おはぎや羊羹が大 …
お腹を柔らかくしよう
2021年12月16日 セルフケア
12月も後半に突入しました。 あっという間に、2021年が終わってしまいそうですね。 コロナ禍であまり外に出ないとは言っても、この時期は何かと飲食をする時期ですよね。 忘年会、新年会、クリスマスにお正月。 …
