[4ページ目] セルフケア | 整体明〜オフィシャルブログ〜

今日は首の痛みの取り方についてお話をさせていただきます。首の痛みと言っても、今回は奥の痛み。痛みには浅い深いがあるんです。そしてその痛みの取り方には、首以外にも共通した法則があります。今日は今後も参 …

2021年4月21日セルフケア

ぎっくり腰って、したことありますか？やらないに越したことはありませんよ、本当に。とんでもなく辛いんですから。何を隠そう、かつての僕はぎっくり腰の常連でした。年に2〜3回はぎっくり腰をしていたんです。 …

2021年4月14日セルフケア

最近のお客様が訴える身体の不調、上位にランクインするのが頭痛です。この時期ならではなんですかね？普段よりも訴える方が多いように感じます。この時期じゃなくても、頭痛持ちって方は結構いますよね。そんな方 …

2021年4月13日セルフケア

僕の紹介する施術方法は、痛みを感じているところを施術することは稀です。そのほとんどは、一見関係なさそうな箇所を整えて痛みを取ります。だから難しい、理解しにくいってお声もよく聞きます。確かに理論を理解し …

2021年3月31日セルフケア

先日、友人から連絡がありました。普段はあまり連絡を取っていないのに、どうしたものかとびっくりしたんです。しかしその内容は、なるほどと思うほど深刻なものでした。「30代なのに、四十肩だって言われた。」 …

2021年2月22日セルフケア

肩甲骨の外側。肩甲骨と肩甲骨の間。痛いって方は結構辛いですよね。なんとも言えない痛みが、背中の方でじわじわと効いてくる。鬱陶しいんですよね。パソコン作業が多い昨今、本当に辛い痛みです。猫背の原因 …

最近、肘が痛いって方が急増中です。普段はなんともないんです。でも物を取ろうとしたり、何かの拍子でピキッと。そんな方、いらっしゃいませんか。普段の過ごし方を聞いてみると、なるほどな〜って思うところがあ …

2021年1月29日セルフケア

先日、学生さんが施術に来られました。首が痛いって言うんです。若いのに！って最近は言ってられません。若いからこそ、身体が痛いってことは結構あります。生活環境の影響ですかね。パソコンやスマホを持ってい …

2021年1月22日セルフケア

マッサージとかで、背中を押されると気持ちが良いですよね。僕も背中を押されるのは好きです。時々嫁ちゃんに押してもらうんですが、疲れているときは思わず唸り声をあげちゃいます。だって自分でできませんもんね。 …

2021年1月15日セルフケア

前回は膝の痛みについてお話しました。ご理解いただけましたか？前回のお話を理解していただいた上で、今日は技術編ですよ。身体にとってのサスペンションである、膝より下の筋肉をしっかりほぐしていきましょう。 …

セルフケア