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2021年9月8日心のお話

身体の不調を生むメカニズムは、色々あります。その中で現代人にありがちなのが、自分で不調を生むってやり方です。わざわざ自分を不調にする？そんな自虐的な人っている？いるんですよ。しかも結 …

食事って、愉しいですよね。毎日の食事をどうしようか、愉しくて仕方のない悩みです。食事をしている時って、なんとも言えなく幸せです。先日の衝撃的な食体験以来、味に目覚めてしまった僕。米の炊き方を整えたり …

足の付け根、股関節の痛み。これはなかなか厄介です。歩く度に痛みが走るんですからね。厄介な問題なのに、対処方法が苦手って術者は意外と多いんです。その為、手術に頼らざるを得ない場合も多いようです。 &n …

このブログでは、たくさんの健康法をお伝えしています。みなさん試していただいていますか？でもただ試しているだけでは、十分とは言えないんです。試してみて、自分にどんな効果が得られるかを実感するのが大事なん …

なんだか、世の中殺伐としていますね。僕はテレビを観ないんで分からないんですけど、情報番組なんかでは変なヤジや人の批判が横行しているとか。 SNSは見ているんで分かるんですけど、確かに文句や批判的な記事をたくさん見ます。 …

2021年8月23日セルフケア

猫好きの人は多いですよね。でも猫背が好きな人は、そうそういないでしょう。姿勢の悪さの代名詞、猫背。背筋を伸ばしなさいと、注意された方は多いでしょう。でもよくよく考えてみてください。わ …

食生活は大事だって、みなさん良くお分かりですよね。でも具体的に、何か取り組んでいるって方は少ないです。気をつけている方でも、その具体的効果や仕組みを説明できる方は少ないです。それは何故か。みなさん忙 …

身体や心が整っていると、何をやるにも楽に行うことできます。仕事をがスムーズに行えたり、ちょいちょいっと片付けをしてみたり。でも全く無理をしているわけではなく、楽にできるんです。でも身体が痛い、重い時や …

2021年8月11日セルフケア

指先がなんだか痺れる。人差し指や中指の先が、ピリピリと痺れる。そんな指の痺れを感じている方がいらっしゃったら、今日の方法を試していただきたいです。病院に行くほどでもない、行ったけど自分でもセルフケアを …

これまでにも、いろんな健康法や痛みの取り方を紹介してまいりました。みなさん実践していただいていますか？どうしてこんなに、いろんな方法を紹介しているのか。それは、自分でやっていかないと意味がないからです …

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