タグ : 自力整体，セルフケア
股関節の痛みの取り方①
2021年9月2日 セルフケア
足の付け根、股関節の痛み。 これはなかなか厄介です。 歩く度に痛みが走るんですからね。 厄介な問題なのに、対処方法が苦手って術者は意外と多いんです。 その為、手術に頼らざるを得ない場合も多いようです。 &n …
体質で違う健康法
2021年8月31日 健康について
このブログでは、たくさんの健康法をお伝えしています。 みなさん試していただいていますか？ でもただ試しているだけでは、十分とは言えないんです。 試してみて、自分にどんな効果が得られるかを実感するのが大事なん …
仲良くいこうじゃないか
2021年8月25日 明さんの日記
なんだか、世の中殺伐としていますね。 僕はテレビを観ないんで分からないんですけど、情報番組なんかでは変なヤジや人の批判が横行しているとか。 SNSは見ているんで分かるんですけど、確かに文句や批判的な記事をたくさん見ます。 …
猫背の整え方
2021年8月23日 セルフケア
猫好きの人は多いですよね。 でも猫背が好きな人は、そうそういないでしょう。 姿勢の悪さの代名詞、猫背。 背筋を伸ばしなさいと、注意された方は多いでしょう。 でもよくよく考えてみてください。 わ …
血糖値の問題で悩まないために、ビタミンC
2021年8月18日 健康について
食生活は大事だって、みなさん良くお分かりですよね。 でも具体的に、何か取り組んでいるって方は少ないです。 気をつけている方でも、その具体的効果や仕組みを説明できる方は少ないです。 それは何故か。 みなさん忙 …
整いました
2021年8月16日 明さんの日記
身体や心が整っていると、何をやるにも楽に行うことできます。 仕事をがスムーズに行えたり、ちょいちょいっと片付けをしてみたり。 でも全く無理をしているわけではなく、楽にできるんです。 でも身体が痛い、重い時や …
指の痺れの取り方
2021年8月11日 セルフケア
指先がなんだか痺れる。 人差し指や中指の先が、ピリピリと痺れる。 そんな指の痺れを感じている方がいらっしゃったら、今日の方法を試していただきたいです。 病院に行くほどでもない、行ったけど自分でもセルフケアを …
継続しないと力になりません
2021年8月10日 健康について
これまでにも、いろんな健康法や痛みの取り方を紹介してまいりました。 みなさん実践していただいていますか？ どうしてこんなに、いろんな方法を紹介しているのか。 それは、自分でやっていかないと意味がないからです …
苦悩する僕
2021年8月7日 明さんの日記
知っているかとは思いますが、ただいま僕は新たな流派で勉強をさせてもらっているんです。 いろいろありましてね。 でも僕にとっては、最良の選択だったと思います。 しかししかし、今学んでいる事は本当に深い。 まず …
胸の下の痛みの取り方
2021年8月4日 セルフケア
大きく息を吸った時、運動をした後などなど。 何もしていないのに、胸の下あたりがキリキリと痛む。 怪我をしているわけでもないし、病院に行っても大抵異常なしと言われるこの症状。 世間では、肋間神経痛などと言われ …
